ปัจจุบันนี้นอกจากการเล่นกล้ามของคุณหนุ่มๆ แล้ว คุณสาวๆเองก็หันมาให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพื่อสร้างรูปร่างกระชับ ได้รูปทรงสวยงามเช่นเดียวกัน แต่สำหรับสาวๆ บางคนที่พึ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย รูปร่างก็ยังไม่เข้าที่ตามต้องการ อาจไม่มั่นใจเวลาใส่ชุดไปยิม หรือฟิตเนส วันนี้เราจึงมาแนะนำการเลือกชุดออกกำลังกายให้เหมาะกับรูปร่างของสาวๆอันมีลักษณะที่แตกต่างกัน
Apple Shape
สาวๆประเภทนี้ จะมีช่วงบนใหญ่ไหล่กว้าง แต่สะโพกกับเอวจะมีขนาดเล็กกว่า คล้ายๆทรงลูกแอปเปิ้ล จึงขอแนะนำว่าควรเลือกเสื้อแบบหลวมๆ แต่ต้องพอดีตัว ไม่หลวมโคล่งจนเกินไป เพื่อช่วยในการอำพรางลำตัว ทั้งนี้สามารถใส่เสื้อคอสูงหรือแบบคล้องคอได้ และกางเกงควรเลือกแบบกระชับเข้ารูป เช่น กางเกงเลคกิ้ง เป็นต้น
Pear Shape
สำหรับสาวๆ ทรงนี้ มีรูปร่างช่วงบนเล็กกว่าช่วงล่าง มีไหล่แคบ หน้าอกเล็ก แต่ช่วงล่างกลับใหญ่โต เพื่อกลบจุดด้อย ชูจุดเด่น ขอแนะนำให้เลือกเสื้อแบบ Sport Bra หรือเสื้อยืด ส่วนท่อนล่างให้เลือกใส่เลคกิ้งสีเข้มๆ และต้องเป็นแบบเรียบ ปราศจากลวดลาย จะสามารถอำพรางสัดส่วนท่อนล่างได้อย่างดีเยี่ยม
Rectangle Shape
สาวๆทรงนี้จะมีรูปร่างตรง ไม่ค่อยมีส่วนเว้าส่วนโค้งของร่างกายมากนัก สัดส่วนต่างๆ ไม่ค่อยมีความชัดเจน แต่มีข้อดีคือ ขาเรียวสวย เพราะฉะนั้นแนะนำชุดออกกำลังกายแบบสีสันสดใส มีลายจี๊ดๆ เน้นลวดลายไปที่บริเวณสะโพก หรือหน้าอก ควรสวม Sport Bra แบบสั้น เพื่อพุ่งความสนใจไปตรงบริเวณเอว และถ้าจะให้ครบควรใช้เทคนิคเสริมหน้าอก เพื่อหลอกสายตา จะทำให้หุ่นที่มีความตรงเกิดความสวยงามขึ้นมาทันที
Hourglass Shape
สาวทรงนาฬิกาทราย เป็นสาวที่มีรูปทรงงดงามมากที่สุด เพราะมีเอวคอดสวย ท่อนบนและท่องล่างมีความสมดุลกันพอดี ดูมีความเป็นผู้หญิง เป็นรูปทรงอันดับ 1 ที่เหล่าสาวๆ อยากได้มาครอบครอง สาวๆรูปร่างแบบนี้ ควรเลือกชุดออกกำลังกายที่ท่อนบนเป็นเสื้อคอกว้าง แต่ความจริงแล้วสาวๆ ที่มีหุ่นแบบนี้จะใส่ชุดออกกำลังกายแบบไหนก็ได้ช่างน่าอิจฉาเสียจริงๆ
Inverted Triangle Shape
สำหรับหุ่นแบบนี้จะมีลักษณะ ช่วงบนใหญ่กว่าช่วงล่าง ไหล่กว้าง แต่มีเอว ขาเล็ก เพราะฉะนั้นไม่ควรใส่ชุดเปิดไหล่ เนื่องจากมันจะทำให้ช่วงบนดูกว้างเข้าไปอีก ควรเลือกชุดที่ช่วยปกปิดความกว้างของไหล่ และต้องเป็นเสื้อสีเข้มมากกว่าช่วงล่าง ส่วนช่วงล่างให้ใส่กางเกง Sweat Pants หรือกางเกงขาสั้นสบายๆ มันจะช่วยทำให้หุ่นของคุณดูสมส่วนขึ้นมาได้